Hier unsere nächsten Trainingstermine: wer Lust und Laune hat, einfach vorbeikommen und mit(fun)laufen:

Mittwoch 9.8.2017 Sportplatz 18:30 10-12x400m Tempo

Montag 14.8.2017 Sportplatz 18:30 Uhr Märchenwald/Herrenshof 16km

Mittwoch 16.8.2017 Sportplatz 18:30 Uhr Sempelrunde mit 5xTempo 12km

Samstag 19.8.2017 Treffen/Abfahrt 10:00 Uhr “Auf den Kempen” Süchtelner Höhen 14-18km

Montag 21.8.2017 Sportplatz 18:30 Uhr Tesporunde 10km

Mittwoch 23.8.2017 Sportplatz 18:30 Uhr Pyramide 2-3-4-4-3-2 Runden

Kurze Pause-Training bitte untereinander absprechen.

10.9.2017 NEW Lauf Mönchengladbach-eigene Anmeldung und Anreise.

Montag 10.9.2017 Sportplatz 18:30 Uhr Vorsterrunde 11km

Mittwoch 13.9.2017 Sportplatz 18:30 Uhr Düppheide 5x1000m

Freitag 15.9.2017 Sportplatz 18:00 Uhr Märchenwald Herrenshof 16-18km

Montag 18.9.2017 Sportplatz 18:30 Uhr Sempelrunde 11km

Mittwoch 20.9.2017 Sportplatz 18:30 Uhr Raderbroicherrunde 8km

Freitag 22.9.2017 DER KULTLAUF “Zonser Nachtlauf” 7 Meilen 11km eigene Anmeldung-Treffen/Abfahrt 17:45 Uhr “Auf den Kempen”