funlaufen,
weiterlaufen auch wenn´s weh tut!

Training:


Montag 29.6.2020 "Auf den Kempen" 18:00 Uhr Liedberg 12km

Mittwoch 1.7.2020 Auf den Kempen 18:00 Uhr Irmgards Runde 11km

Freitag 3.7.2020 Auf den Kempen 17:30 Uhr Märchenwald 17km

Montag 6.7.2020 Auf den Kempen 18:00 Uhr Raderbroich/Seniorenrunde 11km

Mittwoch 8.7.2020 Auf den Kempen 18:00 Uhr Hoppbruch 10km

Mittwoch 15.7.2020 Auf den Kempen 18:00 Uhr Herrenshof/Raderbroich 14km

Freitag 17.7.2020 Auf den Kempen 17:30 Uhr Tespo/Irmgard 14km

Montag 20.7.2020 Auf den Kempen 18:00 Uhr Seniorenrunde 10km

Mittwoch 22.7.2020 Auf den Kempen 18:00 Uhr Hoppbruch 10km

Samstag  25.7.2020 Auf den Kempen 10:00 Uhr Abfahrt Grafenberg 13km

Montag 27.7.2020 Auf den Kempen 18:00 Uhr Tesporunde 8km

Mittwoch 29.7.2020 Auf den Kempen 18:00 Uhr Irmgards Runde 10km

Freitag 31.7.2020  Auf den Kempen 17:30 Uhr Hoppbruch/Liedberg/Irmgard 15km